纸袋呼吸法原理经过呼吸法可以有显着效果地的削减或阻断不自主的快速呼吸症状，经过平常的有用训练，可以对肺部的张莉起到非常好的调理作用。

  指代呼吸法，经过对肺部的张力调理，可以有显着效果地的吸入氧气，呼入二氧化碳，经过逐步的训练可以使大脑血液回流削减，心跳加速的症状得到缓解，有用的训练肺部的张力，在训练时需求守时定量的训练，防止长期的进行训练，避免导致进入循环效应，不可以有显着效果地的缓解症状，还会影响到身体的健康。

  除此以外，平常要注意合理的歇息，弥补满足的睡觉，可进步身体免疫力，进步抗病才能。